Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ rất yếu. Do vậy, cần được chăm sóc sức khỏe đầy đủ để tránh các bệnh lý hậu sản. Ngoài chế độ nghỉ ngơi khoa học, ăn uống đúng cách là biện pháp duy nhất giúp mẹ có thể hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất, tránh những biến chứng không đáng có. Cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã Hà Nội tìm hiểu cho thắc mắc ăn ốc có bị hậu sản không tại nội dung chia sẻ dưới đây.

GÓC CẢNH BÁO: HẬU SẢN SAU KHI SINH Ở PHỤ NỮ

Bác sĩ Nguyễn Thị Luyện- CKII- Sản phụ khoa hơn 20 năm kinh nghiệm tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết: hậu sản là giai đoạn sau khi sinh em bé mà người phụ nữ cần có sự chăm sóc tốt nhất về cả thể chất lẫn tinh thần để có thể hồi phục sau cuộc để, tích lũy năng lượng nuôi con.

Với bằng chứng từ khoa học, người phụ nữ sau khi sinh con cần tối thiểu 6 tuần để hồi phục sức khỏe. Còn đối với y học phương đông cho rằng người mẹ cần đến 3 tháng 10 ngày để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.

Trong trường hợp sau khi sinh con người mẹ không được chăm sóc đầy đủ sẽ rất dễ mắc một số bệnh lý hậu sản, điển hình như:

• Băng huyết sau sinh: được xếp vào danh sách những biến chứng nguy hiểm bậc nhất có thể gây nguy hiểm đến tính mạng phụ nữ. Thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới băng huyết sau khi sinh như: tử cung co hồi yếu, tiền sử nạo hút thai, phụ nữ sinh nhanh nhưng sinh đứng, tử cung có sẹo, đau chuyển dạ kéo dài……
• Nhiễm khuẩn hậu sản: là biến chứng thường gặp nhất với phụ nữ sau khi sinh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thông thường nhiễm trùng hậu sản thường bắt nguồn từ âm đạo, cổ tử cung, vòi tử cung, phúc mạc….
• Bế sản dịch: sản dịch sau khi sinh là dấu hiệu bình thường, sản dịch sẽ tiết ra từ tử cung và đường sinh dục trong ngày đầu thời kỳ hậu sản. Sản dịch có thể kéo dài 2-3 tuần. Nếu như trong thời gian sản dịch xuất hiện chị em có dấu hiệu bất thường như: sốt, đau bụng….cần phải thăm khám bác sĩ ngay.
• Tiền sản giật: là bệnh hậu sản hiếm gặp hơn nhưng vẫn có thể xảy ra. Thông thường tiền sản giật có thể xảy ra sau 48h sau sinh hoặc muộn nhất là 6 tuần.
• Nhiễm trùng đường tiểu: thường gặp sau khi sinh, nguyên nhân do cơ thể người phụ nữ rất yếu nếu như không chú ý vệ sinh vùng sinh dục sạch sẽ đúng cách có thể vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập gây viêm đường tiết niệu.

Ngoài ra, một số chứng bệnh hậu sản khác nguy hiểm không kém như: đau tầng sinh môn, vết mổ, cơn gò tử cung, táo bón- trĩ, xuất huyết muộn và đặc biệt là chứng trầm cảm sau khi sinh.

Những bệnh hậu sản trên nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần người mẹ; thậm chí ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ cùng nhiều hệ lụy khác.

Do đó, phụ nữ sau khi sinh cần được sự chăm sóc, đồng cảm, chia sẻ từ những người thân. Đặc biệt người mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách và kịp thời để luôn khỏe mạnh, tránh bệnh hậu sản sau khi sinh.

VẬY, ĂN ỐC CÓ BỊ HẬU SẢN KHÔNG?

Ốc dễ kiếm, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon. Theo các nghiên cứu y học, trong ốc có chứa nhiều chất đạm, mỡ, canxi, photpho, sắt, các thành phần như vitamin B2, PP, A, magie, selen và phốt pho…đây là những nhóm dưỡng chất cơ bản cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt cần thiết cho phụ nữ sau khi sinh với hiệu quả giúp an thần, hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch, duy trì xương chắc khỏe, giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu….

Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều luồng ý kiến trái chiều có nên hay không nên ăn ốc sau khi sinh hay không hay ăn ốc có bị hậu sản không? Hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn ốc bị hậu sản. Do vậy, đối với phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể ăn ốc được, tuy nhiên, cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Đối với những mẹ sinh thường thời gian hồi phục sức khỏe sẽ nhanh hơn. Do đó, thời điểm tốt nhất ăn ốc đó là sau khoảng 6 tuần. Lúc này hệ tiêu hóa đã ổn định, tránh lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu.
• Còn khi mẹ sinh mổ, đợi khi vết mổ đã lành hẳn mới nên ăn ốc. Vì trong ốc rất giàu thành phần protein (10.67mg/100g) có thể thúc đẩy quá mức quá trình tăng sinh Collagen ở vết sẹo làm vết thương của mẹ xuất hiện những vết sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.
• Đặc biệt nếu mẹ có tiền sử bị dị ứng với món ốc thì mẹ cũng cần lưu ý tuyệt đối không nên ăn món này sau khi sinh.

CHÚ Ý: sau sinh em bé nếu mẹ muốn ăn ốc, để đảm bảo nhất cần lưu ý đến một số điều dưới đây:

• Sau khi sinh mẹ không nên ăn ốc ở hàng quán vì có thể không đảm bảo vệ sinhan toàn thực phẩm dẫn tới đau bụng hoặc tiêu chảy. Do đó, mẹ nên ăn ốc tự chế biến tại nhà để đảm bảo nhất.
• Cần sơ chế ốc kỹ lưỡng trước khi chế biến. Nấu ốc chín và nên chọn loại ốc tươi ngon đảm bảo sạch, không hóa chất độc hại.
• Nếu mẹ có vết thương chưa lành, rối loạn tiêu hóa….thì không nên ăn ốc để tránh bệnh trở nặng.
• ốc vốn dĩ có tính hàn, do đó mẹ chú ý không nên ăn quá nhiều ốc sau khi sinh.
• Tránh lựa chọn đồ ăn có vị chua, cay quá mức để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh.

NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH CHO PHỤ NỮ SAU SINH

Sau khi sinh em bé, để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất, cần lưu ý đến một số những nguyên tắc sau đây:

• Ăn đa dạng nguồn thực phẩm: nhiều phụ nữ sau khi sinh bị kiêng khem quá kỹ lưỡng dẫn tới thiếu chất, cơ thể suy nhược, không đủ nguồn sữa nuôi em bé. Do vậy cần phải chú ý ăn uống khoa học, đa dạng nguồn thực phẩm, ưu tiên chế độ ăn cân bằng trái cây, ngũ cốc, protein mỗi ngày…
• Ưu tiên đồ ăn lỏng: sau khi sinh các món dễ ăn như cháo, súp nên được ưu tiên đồng thời bạn cần uống nhiều nước, sữa, trái cây mỗi ngày.
• Bổ sung các loại hạt: bao gồm có gạo, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc….rất giàu axit folic có thể bổ sung vào nguồn sữa mẹ một cách tốt nhất, đặc biệt trong những tháng đầu đời.
• Các sản phẩm từ sữa: rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ sau sinh. Có thể bổ sung canxi, sắt và nhiều dưỡng chất khác….
• Bổ sung thực phẩm giàu protein: các loại như sữa chua, thịt, cá, trứng, đậu….rất giàu dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể người phụ nữ phục hồi nhanh chóng sau khi sinh.
• Trái cây, rau củ tươi: các loại trái cây, rau củ quả là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh em bé.
• Tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, có cồn sẽ không tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Ngoài ra, điều quan trọng chị em phụ nữ sau khi sinh cần nhớ đó là tái khám theo lịch hẹn bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá về tình hình sức khỏe, hồi phục sau khi sinh em bé như thế nào.

Nếu như có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường sau khi sinh như: đau bụng dữ dội kéo dài, ra sản dịch quá nhiều mùi hôi khó chịu; đau rát vùng kín,….chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn biết được ăn ốc có bị hậu sản không, nếu như bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi điện thoại tới số máy 02438.255.599 – 0836.633.399 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.