Cách chăm sóc vùng kín hồng hào cho phụ nữ từ vệ sinh đến lựa chọn sản phẩm là một trong những vấn đề tế nhị nhưng chị em cần quan tâm. Bởi, khi vùng kín khỏe mạnh sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ bệnh lý, bảo vệ khả năng sinh sản một cách trọn vẹn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Cấu tạo và chức năng của vùng kín

Trước khi tìm hiểu về cách chăm sóc vùng kín như thế nào? Bạn cần hiểu một chút về cấu tạo và chức năng của vùng sinh dục. Vùng kín là tên gọi tượng trưng chỉ các cơ quan sinh dục ngoài và cơ quan sinh sản bên trong của người phụ nữ. Vùng kín thường bao gồm môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm hộ, âm đạo, lỗ tiểu, màng trinh, cổ tử cung….

Vùng kín không chỉ có vai trò trong đời sống tình dục mà còn đóng vai trò cơ bản quan trọng trong sinh sản phụ nữ. Do đó, vấn đề chăm sóc, vệ sinh vùng kín sao cho đảm bảo khỏe mạnh luôn là điều mà chị em phụ nữ cần biết. Dưới đây là những cách chăm sóc vùng kín mà chị em phụ nữ có thể tham khảo, như sau:

Thứ nhất, mặc đồ lót sạch- khô thoáng

“Cô bé” có làn da mỏng manh nên rất dễ kích ứng. Việc lựa chọn đồ lót có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe vùng kín. Theo đó, chị em nên lựa chọn đồ lót rộng thoải mái, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi. Tránh lựa chọn đồ lót quá dày, nóng gây bí bách vùng kín.

Hơn nữa, chị em chỉ nên mặc đồ lót đã giặt sạch và phơi khô, tránh tình trạng mặc đồ lót ẩm ướt dẫn tới bí bách, gây mùi vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập sâu bên trong. Chị em chú ý thay đồ lót hàng ngày, sau mỗi lần vệ sinh để đảm bảo sạch sẽ nhất.

Thứ hai, vệ sinh vùng kín hàng ngày sạch sẽ

Vùng kín khỏe mạnh cần được vệ sinh đúng cách, không đơn thuần chỉ là rửa sạch vùng kín, chị em cần lưu ý đến một số điều sau đây:

• Vệ sinh sạch vùng kín bằng nước sạch, không dùng nước ao hồ, sông, suối.
• Sau khi vệ sinh sạch cần phải thấm lau khô vùng kín bằng khăn mềm sạch trước khi mặc đồ lót
• Sau khi đi tiểu tiện, cần vệ sinh sạch bằng giấy sạch lau từ trước ra sau, tránh để chất bẩn từ hậu môn xâm nhập vào vùng sinh dục
• Khi tắm cần tránh ngâm rửa vùng kín trong bồn tắm quá lâu.

Thứ ba, lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, bên cạnh việc dùng nước sạch, chị em có thể lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại với đặc tính, chiết xuất khác nhau, nồng độ PH khác nhau. Do đó, khuyến cáo chị em nên chọn loại dung dịch có nồng độ kiềm vừa phải. Sản phẩm được chứng nhận bởi Bộ Y tế để sử dụng tốt nhất. Nhưng tránh lạm dụng để tránh gây mất cân bằng môi trường âm đạo.

Chị em chú ý không sử dụng nước hoa, xà phòng thơm xịt rửa vùng kín loại bỏ mùi hôi. Vì những sản phẩm này về cơ bản không phù hợp với vùng kín, sử dụng dễ gây kích ứng hoặc gây viêm nhiễm.

Thứ tư, vệ sinh đúng cách ngày “đèn đỏ”

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện từ khi bạn gái bước vào độ tuổi dậy thì cho tới khi hết độ tuổi sinh sản. Thông thường mỗi tháng kinh nguyệt sẽ xuất hiện một lần khoảng 3-7 ngày (tùy từng người).

Trong thời điểm này, chị em nên giữ gìn vùng kín sạch sẽ, đúng cách. Bởi kinh nguyệt có thể là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập phát triển.

Do đó, cứ khoảng 3-4h chị em nên thay băng vệ sinh một lần, thay băng vệ sinh thường xuyên, mỗi lần thay băng nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Không quan hệ tình dục ngày có kinh.

Thứ năm, quan hệ tình dục an toàn

Chị em nên quan hệ tình dục an toàn, chung thủy một bạn tình. Không quan hệ với những đối tượng nghi ngờ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà….

Trong trường hợp chưa muốn mang thai, chị em cần chủ động tìm hiểu và áp dụng các biện pháp ngừa thai như: sử dụng bao cao su, cấy que tránh thai, đặt vòng tránh thai.,..

Cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tránh để vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập.

Thứ sáu, chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh

Chị em cần chú ý, bên cạnh cách chăm sóc sức khỏe vùng kín hiệu quả nêu trên, chị em cần xây dựng đời sống sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Xây dựng thời gian biểu hợp lý, làm việc nghỉ ngơi đúng giờ giấc. Không thức khuya và nên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày nhằm tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Ngoài ra, chị em cần giữ tâm trạng thoải mái, tránh tình trạng stress, căng thẳng quá mức có thể gây nên nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó có sức khỏe vùng kín.

Thứ bảy, không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của vùng kín

Trong độ tuổi sinh sản, phụ nữ dễ mắc các bệnh lý phụ khoa. Do đó, chị em không nên bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nào bất thường của cơ thể. Cần sớm thăm khám chuyên khoa đặc biệt khi có những dấu hiệu sau đây: ngứa ngáy, sưng tấy vùng kín, khí hư ra nhiều có màu trắng đục, vàng xanh, nâu đen…có mùi hôi khó chịu; rối loạn kinh nguyệt, chảy máu âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục…

Những biểu hiện nêu trên có thể đang cảnh báo chị em mắc một số bệnh lý phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vùng chậu, viêm phần phụ….những bệnh lý này nếu như không sớm thăm khám và điều trị sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, nguy cơ biến chứng vô sinh.

Thứ tám, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc

Chị em thường có thói quen tự ý mua thuốc chữa bệnh khi có dấu hiệu bất thường tại vùng kín. Tuy nhiên, điều này là sai lầm có thể khiến bệnh không khỏi do dùng sai thuốc, không đúng bệnh, không đúng liều…gây khó khăn cho điều trị sau này.

Bên cạnh đó, chị em tuyệt đối không áp dụng các bài thuốc dân gian truyền miệng không rõ nguồn gốc như: dùng lá chè xanh, lá trầu không ngâm rửa vùng kín. Bởi những cách này chưa được chứng minh về an toàn và hiệu quả, nếu lạm dụng sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thay vào đó, chị em có thể đến các phòng khám chuyên sản phụ khoa để được bác sĩ thăm khám lâm sàng, làm xét nghiệm chẩn đoán bệnh và điều trị bệnh kịp thời.

Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn biết được cách chăm sóc vùng kín cho phụ nữ? Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hay quan tâm đến phương pháp điều trị các bệnh lý vùng kín, có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi điện thoại tới số máy 083.663.3399  để được chuyên gia  tư vấn và giải đáp miễn phí.