Gội đầu là hoạt động cần thiết để có thể làm sạch và bảo vệ vùng da đầu. Tần suất gội đầu có thể khác nhau do phụ thuộc vào hoàn cảnh, cơ địa, tình trạng da đầu của mỗi người. Vậy mới phá thai có được gội đầu không? Cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế tham khảo nội dung tư vấn dưới đây.

Gội đầu nhằm mục đích gì? Lợi ích của việc gội đầu

Gội đầu là hoạt động vệ sinh tóc cho sạch bằng cách rửa nó với nước, dùng dầu gội đầu (có thể kết hợp với dầu xả) xoa lên tóc và mát xa da đầu bằng tay.

Theo các bác sĩ, việc gội đầu có thể mang lại những ích lợi như:

• Giúp làm sạch tóc, phòng ngừa các bệnh về tóc: Gội đầu có tác dụng làm sạch tóc, làm sạch vùng da đầu, từ đó hạn chế, phòng ngừa các tác nhân xâm hại như nấm gây bệnh ở da đầu.
• Tạo kiểu dễ dàng: Gội đầu giúp tóc trở nên mềm mại, bóng mượt, từ đó có thể dễ dàng tạo kiểu tóc phù hợp.
• Cải thiện độ dày của tóc: Trong một nghiên cứu năm 2016, những người phụ nữ Nhật Bản đã gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần. Sau 24 tuần, các nhà nghiên cứu nhận thấy có một sự gia tăng đáng kể về mật độ tóc ở nhóm đối tượng nghiên cứu.
• Giảm bớt gàu: Gội đầu giúp loại bỏ gàu bám trên tóc và da đầu.
• Kích thích tóc mọc nhanh: Các hoạt động gội, mát xa vùng da dầu có thể thúc đẩy máu lưu thông nhiều hơn tới các nang tóc ở vùng da đầu, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn.
• Giảm căng thẳng: Gội đầu giúp trí óc được thư giãn, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Ngủ ngon hơn: Việc mát xa da đầu khi gội đầu có thể kích thích cơ thể tiết ra nhiều hơn melatonin. Đây là một hormone kích thích giấc ngủ.

Mới phá thai có được gội đầu không? Những lưu ý gội đầu sau phá thai

Phá thai là phương pháp can thiệp nội khoa (dùng thuốc) hoặc ngoại khoa nhằm mục đích chấm dứt chủ động việc mang thai trước thời hạn cho các chị em phụ nữ.

Có không ít các chị em phụ nữ thắc mắc với bác sĩ mới phá thai có được gội đầu không? Trên thực tế, sức khỏe của các chị em thường yếu đi sau khi vừa phá thai nên các bác sĩ thường khuyến cáo chị em không nên đi gội đầu ngay khi vừa mới phá thai.

Tốt nhất, nếu như muốn gội đầu thì các chị em nên gội sau phá thai 1 tuần. Khi có ý định gội đầu thì nên lưu ý một số vấn đề sau đây.

+ Sử dụng đúng sản phẩm phù hợp với tóc

Tóc của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Điều này bao gồm kết cấu tóc và cả chất tóc. Thông thường, việc da đầu tiết ra các chất bã nhờn phần lớn sẽ phụ thuộc vào độ dài cũng như kết cấu tóc. Mặt khác, tóc xoăn tự nhiên thường có tính chất làm chậm sự lây lan của bã nhờn trong khi những người sở hữu tóc thẳng lại nhanh bết và nhờn.

Do đó, các chị em cần lựa chọn sản phẩm dầu gội, dầu xả phù hợp với da đầu và mái tóc của bản thân. Theo các chuyên gia chăm sóc tóc, chúng ta nên lựa chọn dầu gội có chứa các thành phần như Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Tea Lauryl vì chúng là những chất có khả năng làm sạch mái tóc nhưng hạn chế tối đa việc da dầu mất đi toàn bộ độ nhờn tự nhiên.

+ Lưu ý chải tóc trước khi tiến hành gội đầu

Thực tế là tình trạng tóc bị gãy rụng nhiều trong quá trình gội đầu luôn là nỗi lo lắng đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là sau phá thai. Do đó, việc chải tóc, gỡ rối cho tóc trước khi gội đầu rất quan trọng vì nó có thể giảm thiểu tình trạng này. Việc chải tóc trước khi tiến hành gội đầu cũng sẽ làm giảm bớt những bụi bẩn bị dính trên tóc bớt, làm sạch hơn cho phần da đầu.

Tuy nhiên, để có thể gỡ rối tóc hiệu quả khi chải đầu mà không khiến tóc bị hư tổn, các chị em cần lưu ý trong việc lựa chọn loại lược phù hợp. Theo khuyến cáo đến từ các chuyên gia chăm sóc tóc hàng đầu, các chị em nên sử dụng lược ngà hoặc là sừng có răng thưa để chải tóc. Không nên sử dụng các loại lược được làm bằng nhựa, kim loại hoặc loại lược răng mau vì chúng có thể gây tích điện, khá khó chải nên dễ làm tóc gãy rụng.

Khi tiến hành chải tóc, các chị em cần chải từ phần ngọn tóc cho tới chân tóc. Cần chải tóc theo nhiều hướng để tránh gây tình trạng khô xơ cho tóc.

+ Chú ý nhiệt độ của nước khi gội đầu

Nhiệt độ của nước sẽ tác động rất lớn tới hiệu quả khi gội đầu. Nước nếu như không đủ ấm thì có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhất là với chị em phụ nữ vừa mới phá thai. Ngược lại, trong trường hợp nước quá nóng thì có thể khiến cho vùng da đầu và mái tóc bị khô và thương tổn.

Do đó, các chuyên gia đưa ra lời khuyên chị em phụ nữ chỉ nên gội đầu bằng nước ấm ở nhiệt độ khoảng 30-35 độ C. Sau khi gội đầu xong xuôi, các chị em có thể tiến hành xả lại tóc bằng nước mát (khoảng 20-25 độ C). Sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ  tác động rất tốt cho mái tóc. Nguyên nhân bởi nước ấm sẽ giúp kích thích mạch máu lưu thông trong khi nước mát sẽ làm cho tóc mềm hơn, giúp da đầu săn chắc và khỏe mạnh.

+ Không dùng tay chà xát mạnh vào vùng da đầu

Nhiều chị em cho rằng, càng chà xát mạnh thì đầu càng sạch. Nhưng thực tế là việc chà xát này sẽ gây thương tổn cho các sợi tóc và nang tóc, khiến nó mất đi lớp bảo vệ tự nhiên ở bên ngoài. Do đó, tóc sẽ trở nên yếu, dễ bị đứt gãy và rụng.

Một số chị em còn để móng tay dài khi gãi da đầu. Trong quá trình gãi dễ gây xước da, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn xâm hại gây viêm nhiễm da đầu.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng khi gội đầu, thay vì dùng móng, các chị em chỉ nên dùng phần thịt ở đầu ngón tay để xoa nhẹ nhàng da đầu. Việc làm này sẽ giúp các dưỡng chất trong dầu gội, dầu xả thấm sâu vào từng sợi tóc, giúp làm sạch hơn và thúc đẩy khí huyết lưu thông.

+ Trước khi gội đầu cần tạo bọt

Dầu gội đầu thường chứa các thành phần có khả năng tạo bọt để có thể dễ dàng hút bụi bẩn, gàu và bã nhờn bám trên vùng da đầu. Vì vậy, để có thể làm sạch vùng da đầu một cách hiệu quả nhất, các chị em cần tạo bọt dầu gội đầu ở bàn tay trước khi xoa lên tóc.

+ Dùng thêm dầu xả để dưỡng tóc

Trong khi dầu gội thường chứa các thành phần giúp làm sạch tóc thì dầu xả thường chứa các chất làm mềm tóc, giúp tóc bóng và chắc khỏe hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo chị em hay chi làm 3 phần khi bôi dầu xả lên tóc. Phần đầu tiên sẽ xoa ở khu vực đỉnh đầu, phần thứ 2 ở khu vực sau đầu và phần cuối cùng sẽ xoa từ phần thân tóc rồi vuốt đến ngọn.

Sau khi bôi dầu xả cần để khoảng từ 3-5 để các chất trong dầu xả ngấm vào tóc và chân tóc mới tiến hành mát xa nhẹ nhàng.

+ Lau khô tóc đúng cách

Một sai lầm mà các chị em thường gặp phải trong quá trình làm khô tóc là vặn tóc để đẩy nước ra ngoài.

Chuyên gia chăm sóc tóc khuyến cáo: Không được vặn tóc để vắt nước vì đây là thời điểm mà tóc yếu nhất, chúng rất dễ đứt gãy và hư tổn. Thay vào đó, hãy cẩn thận ép và hút nước bằng cách dùng khăn mềm sạch quấn tóc để hút độ ẩm.

Không nên dùng khăn để chà xát mạnh lên mái tóc cũng quấn khăn trên đầu quá lâu vì đều có thể khiến tóc bị hư tổn.

+ Sấy tóc một cách an toàn

Các chuyên gia khuyến cáo trước khi tiến hành sấy tóc, các chị em có thể thoa lên tóc một chút kem dưỡng ẩm. Việc làm này có tác dụng giảm thiểu sự tác động của nhiệt gây hư tóc.

Một số khuyến cáo khi dùng máy sấy để sấy tóc là:

• Hạn chế sấy tóc ở chế độ “nóng”.
• Trong quá trình sấy tóc tránh việc để máy sấy quá gần và nên giữ nguyên ở một vị trí cố định.
• Khi sấy chú ý sấy tóc theo chiều mà tóc mọc.

Những lưu ý khác dành cho các chị em sau khi phá thai

• Mặc dù trong tuần đầu tiên cần hạn chế gội đầu nhưng các chị em cũng cần phải giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ, khô ráo, đặc biệt là khu vực vùng kín. Hàng ngày, các chị em nên lau người bằng nước ấm và thay quần áo thường xuyên.
• Hạn chế vận động mạnh để giảm lượng mồ hôi tiết ra ngoài cũng như tránh các va chạm không cần thiết có thể gây thương tổn tới tử cung.
• Vùng kín cần được vệ sinh sạch sẽ, đúng cách bằng nước ấm mỗi ngày.
• Sau phá thai thường sẽ xuất hiện tình trạng ra máu như kỳ kinh nguyệt nên các chị em cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên.
• Không tiếp xúc lâu với nước lạnh như khi giặt giũ, rửa bát,…
• Ngủ đủ giấc (khoảng 7-8 tiếng/ngày)
• Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, không ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, các đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh,…Tránh sử dụng các chất kích thích (như chè, cà phê, rượu,…), tránh dùng đồ uống lạnh hay đồ uống có gas.
• Hạn chế căng thẳng trong cuộc sống
• Kiêng quan hệ tình dục tối thiểu 2 tuần hoặc lâu hơn theo chỉ định của bác sĩ
• Trong trường hợp nếu như muốn có thai trở lại thì cần đợi sau 6 tháng kể từ khi phá thai xong mới nên dừng áp dụng các biện pháp an toàn.
• Nếu như sau phá thai có các hiện tượng, triệu chứng bất thường như chảy nhiều máu ở âm đạo kéo dài, đau bụng dữ dội, sốt cao, khí hư ra nhiều có mùi hôi khó chịu,… cần nhanh chóng quay trở lại cơ sở y tế để được bác sĩ xử lý một cách kịp thời.

Trên đây là giải đáp của bác sĩ mới phá thai có được gội đầu không. Hãy gọi tới HOTLINE 02438.255.599 – 0836.633.399 hoặc để lại thông tin liên hệ [TẠI ĐÂY] nếu bạn có thắc mắc về phá thai cần được bác sĩ tư vấn.