Sau sinh, vùng kín phụ nữ thường bị rộng ra do có sự giãn nở của các cơ và mô. Số đông phụ nữ sau sinh vùng kín sẽ có biểu hiện như: dãn rộng, đau rát khi quan hệ, khô hạn…  Vùng kín bị rộng sau sinh phải làm sao? Chính là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ chưa được giải đáp cụ thể và cặn kẽ. Hãy cùng phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế Hà Nội theo dõi bài viết ngay sau đây để tìm hiểu rõ hơn nhé!

NGUYÊN NHÂN VÙNG KÍN BỊ RỘNG SAU SINH CON

Âm đạo của phụ nữ thường được mở rộng sau khi sinh con làm một số nguyên nhân chính sau đây:

• Quá trình sinh đẻ: Khi thai nhi được sản xuất thông qua đường sinh dục nữ, các mô và cơ xung quanh âm đạo phải giãn ra để bé ra ngoài. Quá trình này có thể kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ và gây căng thẳng, tác động lên các cơ và mô của âm đạo, dẫn đến việc chúng bị nứt hoặc giãn ra.
• Tuổi tác: Với thời gian, tế bào và mô xung quanh âm đạo sẽ dần mất đi tính đàn hồi và dẻo dai, dẫn đến công việc âm đạo được mở rộng hơn.
• Sử dụng các thiết bị hỗ trợ sinh sản: Sử dụng các thiết bị hỗ trợ sinh sản như máy ép, máy massage hoặc các dụng cụ đàn hồi có thể làm giãn cơ và mô xung quanh âm đạo.
• Tập thể dục không đúng cách: Tập thể dục như chạy bộ, nhảy dây và tập thể thao khác có thể làm tăng áp lực xung quanh âm đạo, dẫn đến việc làm thư giãn các cơ và mô xung quanh âm đạo.
• Số lần sinh con: Nếu phụ nữ sinh nhiều con, âm đạo của họ có thể bị giãn ra và mất đi tính đàn hồi hơn so với những phụ nữ chỉ sinh một hoặc hai con.

Tuy nhiên, âm đạo rộng sau sinh không phải là vấn đề nghiêm trọng và có thể được điều trị bằng các phương pháp tập luyện cơ bản và đơn giản hóa cuộc sống hàng ngày để giảm áp lực lên âm đạo. Nếu phụ nữ gặp phải triệu chứng như khó khăn trong việc duy trì độ ẩm và gây khó chịu, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được khám phá và điều trị kịp thời. Ngoài những nguyên nhân chính đã nêu trên, còn có một số nguyên nhân khác có thể làm âm đạo được mở rộng sau sinh như:

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín không phù hợp hoặc có hóa chất có thể gây kích ứng và làm giảm độ đàn hồi của âm đạo.
• Chấn thương vùng kín: Nếu phụ nữ chấn thương vùng kín trong quá trình sinh con hoặc trong các hoạt động hàng ngày, cơ và mô xung quanh âm đạo có thể bị tổn thương và mất tính đàn hồi.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Sử dụng một số loại thuốc tránh thai có thể làm giảm estrogen, làm giảm mức độ hồi phục của âm đạo và gây ra tình trạng âm đạo lan rộng.

Các triệu chứng của âm đạo rộng sau sinh có thể bao gồm khó khăn trong việc duy trì độ ẩm, khô âm đạo, tiểu đêm, giảm ham muốn tình dục và đau khi quan hệ tình dục. Để giảm thiểu triệu triệu chứng này, phụ nữ có thể tập cơ và sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín phù hợp. Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc gây khó chịu, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

VÙNG KÍN BỊ RỘNG SAU SINH CON PHẢI LÀM SAO?

Sau khi sinh con, vùng kín của phụ nữ thường được giãn ra để cho bé ra ngoài. Điều này không phải là bất thường, nhưng nhiều phụ nữ vẫn lo lắng và muốn thu nhỏ vùng kín. Có một số biện pháp có thể làm cho vùng kín được thu nhỏ lại sau sinh bao gồm:

• Phẫu thuật thẩm mỹ: Nếu vùng bịt kín quá mức và không trở lại bình thường sau khi sinh, thì có thể tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ như có thể ghép da mô bộ phận sinh dục để thu cơ và căng da. Thuật toán này mang lại kết quả tốt và lâu dài.
• Tập thể dục Kegel: Tập các cơ Kegel ở vùng kín có thể giúp tăng cường và thu hồi các cơ diện kín. Mỗi ngày 3-4 lần, tập co và nhỏ các cơ trong 15-30 giây, lặp lại 10-15 lần. Tập thể dục Kegel hàng ngày sẽ mang lại kết quả tốt.
• Sử dụng các loções dưỡng trẻ em: Một số chi tiết các vùng kín dành cho trẻ em có chứa các thành phần tăng cường co kết của các mô mềm. Việc sử dụng thông thường xuyên suốt các thông tin chi tiết này có thể giúp làm kín và thu hồi các khu vực.
• Ngừng sử dụng băng vệ sinh: Băng vệ sinh bị rút ngắn có thể gây ra sự giãn nở của vùng kín. Ngừng sử dụng băng vệ sinh sau sinh và thay bằng mặt nạ khỏa thân hoặc không sử dụng gì cả cho phép vùng kín tự thu hồi trở lại.

Bên cạnh đó, dưới đây là một số lời khuyên bổ sung để giúp thu nhỏ và săn chắc âm đạo sau khi sinh con:

• Tập thể dục sàn chậu thường xuyên. Các bài tập sàn chậu tăng cường cơ sàn chậu hỗ trợ tử cung, bàng quang và ruột. Cơ sàn chậu khỏe có thể giúp thắt chặt âm đạo. Đặt mục tiêu thực hiện 3 hiệp với 10-15 lần lặp lại, 3 lần một ngày.
• Sử dụng chất bôi trơn có chất kích thích. Hãy tìm chất bôi trơn và kem có chứa các thành phần như carnitine, coenzyme Q10 hoặc arginine có thể kích thích sản xuất collagen và tái tạo tế bào cơ. Điều này sẽ thúc đẩy thắt chặt và săn chắc.
• Chườm ấm. Đắp khăn ấm, ướt hoặc miếng gạc ấm lên vùng âm đạo trong 10-15 phút, vài lần một ngày. Hơi nóng sẽ giúp thư giãn các cơ và cải thiện lưu lượng máu để thúc đẩy quá trình thắt chặt.
• Sử dụng kem se khít âm đạo . Các loại kem có chứa bơ ca cao , bơ hạt mỡ , dầu jojoba hoặc vitamin E có thể giúp giữ ẩm, làm mềm và se khít âm đạo. Chúng giúp làm săn chắc cơ âm đạo và tăng độ đàn hồi.
• Xoa bóp âm đạo. Nhẹ nhàng xoa bóp âm đạo bằng dầu dừa, gel lô hội hoặc dầu hạnh nhân ngọt. Massage giúp thư giãn âm đạo, tăng lưu lượng máu và thúc đẩy săn chắc.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu protein và collagen. Các loại thực phẩm như cá hồi, dừa, trứng và rau lá xanh thúc đẩy sản xuất collagen và sức khỏe mô, hỗ trợ se khít âm đạo . Giữ nước và tiêu thụ các chất bổ sung như vitamin C và vitamin E có khả năng chống oxy hóa.

Hãy cho nó thời gian. Tránh nôn nóng vì việc săn chắc và săn chắc sau sinh cần có thời gian. Hầu hết phụ nữ đều thấy những cải thiện đáng kể sau 6-8 tuần khi cơ sàn chậu lành lại và săn chắc hơn. Hãy kiên trì thực hiện các kỹ thuật và kiên nhẫn vì có thể mất 3-6 tháng để âm đạo khôi phục lại trạng thái như trước khi mang thai. Nhưng với việc tập thể dục thường xuyên và thời gian, bạn có thể đạt được độ săn chắc và săn chắc như mong muốn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hay phương pháp nào để điều trị mở rộng vùng kín sau sinh, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với hiện trạng của mình. lệnh cấm.Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hay phương pháp nào để điều trị mở rộng vùng kín sau sinh, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng của mình.

LỢI ÍCH CỦA VIỆC SE KHÍT CÔ BÉ

Việc thu nhỏ âm đạo là quá trình làm giảm đường kính của âm đạo, mang lại nhiều lợi ích cho đời sống phái nữ, cụ thể:

• Tăng cường khoái cảm: Khi âm đạo được thu nhỏ, cơ xung quanh khu vực này sẽ được làm chặt hơn, tạo cảm giác thoải mái hơn và tăng khả năng tạo cảm giác sảng khoái cho cả phụ nữ và đàn ông.
• Tăng cường sự tự tin: Việc thu nhỏ âm đạo có thể giúp phụ nữ tăng cường sự tự tin trong quan hệ tình dục, đặc biệt khi họ cảm thấy rằng âm đạo của họ không đủ thắt chặt.
• Giảm tình trạng rối loạn tiền mặt kinh: Việc thu nhỏ âm đạo có thể giúp giảm tình trạng rối loạn tiền mặt kinh, bao gồm đau và khô âm đạo.
• Tăng cường sức khỏe vùng kín: Việc thu nhỏ âm đạo có thể giúp tăng cường sức khỏe vùng kín bằng cách giảm nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh lý khác.
• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Việc thu nhỏ âm đạo có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của phụ nữ bằng cách tăng cường sự tự tin và tăng khả năng tạo cảm giác sảng khoái.

QUAN HỆ NHIỀU CÓ LÀM RỘNG VÙNG KÍN KHÔNG?

Quan hệ tình dục thường xuyên và nhiều lần không phải là nguyên nhân chính làm rộng âm đạo. Kích thước và hình dáng âm đạo chủ yếu do các yếu tố sinh học xác định, chứ không phụ thuộc vào tần suất quan hệ tình dục. Kích thước âm đạo được xác định bởi nhiều yếu tố, không chỉ hoạt động tình dục. Âm đạo là một ống cơ đàn hồi và việc quan hệ tình dục hoặc sinh nở thường xuyên có thể gây ra một số vết rạn, nhưng nó sẽ trở lại kích thước bình thường khi hoạt động giảm bớt. Kéo dài lặp đi lặp lại theo thời gian không làm tăng kích thước âm đạo vĩnh viễn.

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến kích thước âm đạo như:

• Sinh nở có ảnh hưởng lớn nhất đến kích thước âm đạo. Trong quá trình sinh nở, âm đạo có thể giãn ra với đường kính lên tới 8-10 cm để cho đầu em bé lọt qua. Sau khi sinh con, âm đạo sẽ trở lại kích thước bình thường khoảng 5-7 cm, mặc dù vẫn có thể lớn hơn một chút. Nhiều lần sinh nở có thể tiếp tục gây ra sự gia tăng kích thước rất nhỏ theo thời gian.
• Tuổi tác và kích thích tố đóng một vai trò quan trọng. Âm đạo của phụ nữ nhỏ nhất ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên khi nồng độ estrogen thấp. Nó tiếp tục to dần lên trong những năm sinh sản dưới ảnh hưởng của estrogen. Sau khi mãn kinh, khi estrogen giảm, kích thước âm đạo thường ổn định.
• Một số loại thuốc hoặc tình trạng y tế có thể ảnh hưởng đến kích thước. Ví dụ, phương pháp điều trị nội tiết tố như thuốc tránh thai làm thay đổi nồng độ estrogen có thể gây ra những thay đổi nhỏ về kích thước âm đạo. Một số bệnh như lupus cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố và sức khỏe âm đạo.
• Kích thước âm đạo có thể có yếu tố di truyền. Các yếu tố bẩm sinh hoặc di truyền của người phụ nữ có thể làm tăng hoặc giảm khả năng cô ấy có âm đạo lớn hơn hoặc nhỏ hơn. Tuy nhiên, di truyền không phải là định mệnh.
• Các bài tập Kegel và kem se khít âm đạo hầu như không ảnh hưởng đến kích thước. Chúng có thể cải thiện độ săn chắc và săn chắc của cơ nhưng không thực sự làm cho âm đạo nhỏ lại. Kích thước âm đạo không được xác định bởi sức mạnh hoặc độ kín của cơ bắp.
• Bản thân hoạt động tình dục thường xuyên sẽ không làm âm đạo mở rộng vĩnh viễn hoặc khiến nó lỏng lẻo hơn. Âm đạo vẫn đàn hồi và đáp ứng với khoái cảm tình dục, nhưng chúng trở lại kích thước bình thường khi nghỉ ngơi khi hoạt động giảm. Kích thước không phản ánh hoạt động tình dục hoặc giải phóng theo bất kỳ cách nào. Nhiều yếu tố góp phần vào kích thước âm đạo, trong đó quan hệ tình dục chỉ là một.

Hy vọng bài viết đã đem đến những hiểu biết nhất định với thắc mắc vùng kín bị rộng sau sinh phải làm sao. Mọi thông tin chi tiết hay có thắc mắc gì về sức khỏe, mọi người hãy truy cập TẠI ĐÂY hoặc gọi vào số điện thoại: 0836 633 399 – 02438 255 599 để được hỗ trợ. Hãy thường xuyên truy cập website để cập nhật những thông tin hữu ích chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình nhé.